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あなたの頭脳に挑戦し、脳を強化する方法をお教えします
研究は、脳を刺激する行動が認知機能を高めることができる可能性を示しています。
認知機能の健全性を高めたいと思ったら、興味のあることや楽しいと思うさまざまなことにどんどんチャレンジして、脳力を鍛えてください。
年のせいで細かいことを思い出しづらくなったと言う人は多くいますが、実際に記憶力のトレーニングをしている人はあまりいないでしょう。
大切なのは 強化したいと思う能力に具体的に的を絞る必要があるということです。
図書館にはたくさんの本や役に立つ図書館員たちが揃っていますが、脳に役立つ他の多くのサービスも提供しています。
さまざまな研究から、オンラインゲームにはある程度年齢を重ねた層のバランス感覚、運動能力、実行機能を高める効果があることが分かっています。
にわかには信じられないかも知れませんが、デバイスを使うことには認知機能を高める効果期待されています。
脳の老化に対しても新しい楽器を習うことが良い影響を与えることがわかってきています。
最近、新しいレシピに挑戦したことはありますか?
日記をつけることで言語に関するする脳の部分を活用し、脳の健康に役立てましょう。
